14 - 05 - 2015, 12:44 | #1 (permalink) |
Çevrimdışı Kullanıcıların profil bilgileri ziyaretçilere kapalı | Açlık Hissettirmeyen Diyet Açlık Hissettirmeyen Diyet "Ben aç kalmaya hiç dayanamam, abur cuburu çok severim" diyorsanız, bu diyeti uygulayabilirsiniz. Bu diyetle hiç açlık hissetmeden haftada 1,5 kilo vereceksiniz. İşte açlık hissettirmeyen diyetin reçetesi... Uyanınca 1 bardak oda sıcaklığında su Kahvaltı 1 su bardağı şekersiz süt, 1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir 1 adet söğüş salatalık, 1 ince dilim kepek ekmeği Kuşluk 1 porsiyon mevsim meyvesi ya da bir kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir 1 adet galeta Öğle 4 köfte büyüklüğünde (120 gram), et, tavuk, balık ya da 6 çorba kaşığı kuru fasulye, nohut, yeşil mercimek 1 su bardağı kaymaksız yoğurt 1 porsiyon yağsız limonlu söğüş salata 1 ince dilim ekmek İkindi Bir porsiyon mevsim meyvesi Şekersiz çay 1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir 1 adet galeta Akşam Öğle yemeğinin benzeri (20.30'da ve 21.30'da) 1 porsiyon mevsim meyvesi, istenirse (22.30'da)1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir ve 1 adet galeta Yatarken 1 bardak oda sıcaklığında su |
| |
Benzer Konular | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
Kayısılı Diyet Kek Tarifi | Ezqi | Diyet Yemekleri | 0 | 04 - 07 - 2015 20:01 |
Açlık Oyunları: Alaycı Kuş Bölüm 2 Vizyona Giriş Tarihi 20.11.2015 | aSpeNDos | Pek Yakında | 0 | 15 - 06 - 2015 13:44 |
Kayısılı diyet kek | aShk | Kekler,Kurabiyeler,Pastalar | 0 | 06 - 07 - 2014 22:54 |
Diyet Peksimet Tatlısı | aSpeNDos | Tatlılar | 0 | 27 - 06 - 2014 13:50 |